2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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587 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 68.98g.
朝食: Шаурма. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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