2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1690 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: Чай, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Сырная Долина Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Плов с Курицей. 夕食: ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Мармелад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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