2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1393 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: Капучино, Миндаль Миндаль, Коллаген Коллаген Ультра, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. 昼食: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кефир 1%, Робин Сдобин Плов с Курицей. 夕食: Сметана 15%, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Королек. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|