|
Вот такой результат за месяц получился после того как пошла в зал. Ровно от начала до конца абонемента🥰 аж не верится
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1797 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Изюм, Фундук Фундук, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Оливье без Майонеза. 夕食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хохланд Творожный Сыр, Атлантика Форель Слабосоленая, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
|
 コメント
что то ничего не видно если честно
2022年 11月 18日 投稿者: spoookyspider
|
не пытаюсь задеть,сколько тут кг разница?
2022年 11月 18日 投稿者: spoookyspider
|
Я бы тоже расстроилась и не поверила. Всё - таки месяц, а не 1 час в зале. Только зал или питание тоже пересмотрели?
2022年 11月 18日 投稿者: natvict1
|
2022年 11月 18日 投稿者: m.ivashina
|
2022年 11月 18日 投稿者: жанка111
|
👍👍👍Классный результат! Вдохновляет!
|
хороший результат. И животик ушёл и попа подтянулась. Вы молодец!
2022年 11月 18日 投稿者: I'mTamara
|
2022年 11月 18日 投稿者: kosmo_kat
|
2022年 11月 18日 投稿者: katulushka
|
Всем спасибо за добрые комментарии. Ушло всего 1,5 кг. Но у меня за этот период была болезнь затяжная, неделю провалялась в зал не ходила и потом отекла перед месячными на 3 кг почти. В итоге вот отек ушел и общий минус 1,5 кг вышел.
2022年 11月 18日 投稿者: DashaKalashnikova.
|
5 кг порой на фото не видно,а тут 1,5 кг
2022年 11月 18日 投稿者: spoookyspider
|
Зачем смотреть на вес, если Вы ходите в зал? Особенно, если пошли туда впервые? Да, при ваших параметрах общий минус должен быть (я не имею в виду, что с Вами что-то не так, со мной тоже, я имею ввиду, что это явно не 1 и даже не 3 лишних кг жира), но не забывайте, что мышцы меняются, растягиваются, начинают работать, наполняться (я не говорю расти, однако именно их вес всё равно меняется). Взвешивание уже не столь информативно. И ещё не поняла, абонемент кончился и всё?
2022年 11月 18日 投稿者: LilyAleks
|
Слабовато , но не останавливайтесь
2022年 11月 18日 投稿者: Карабутик
|
Нет с залом конечно не все))) просто для меня как раз отчетный период за месяц ))
2022年 11月 18日 投稿者: DashaKalashnikova.
|
ну может автор хотела показать насколько улучшилось качество тела,хз
2022年 11月 18日 投稿者: spoookyspider
|
всего за месяц? отлично!!!
|
а сегодня ещё продлила абонент
2022年 11月 18日 投稿者: Мария Черевкова
|
2022年 11月 19日 投稿者: grecha0987
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|