|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
2449 kcal
|
脂質: 89.97g | たんぱく質: 159.67g | 炭水化物: 251.18g.
朝食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ご飯, Savas プロテイン. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: サニーレタス, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン 金のビーフシチュー, 卵焼き. 軽食/その他: ローソン 生シフォンケーキ, Savas プロテイン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|