2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1000 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 74.38g.
昼食: Tirolez Creme de Ricota, Amêndoas, A Tal da Castanha Castanha de Caju Assada, Dunorte Mix de Nozes, Bife de Fígado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Guacamole. 軽食/その他: Mousse de Maracujá, Biscoito de Polvilho, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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