2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1098 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 141.12g.
朝食: Kue Cucur, Lemper, Pastel. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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