2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1146 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: RED Шоколад Карамельный, Приготовленная Тыква, Индилайт Филе из Грудки Индейки, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ленптица Филе Куриное . 昼食: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Приготовленная Тыква, Меренговый Рулет с Инжиром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Рис Вареный, Pretto Риккота, Яичный Белок, 365 Дней Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. 夕食: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Меренговый Рулет с Инжиром, Protein Rex Брауни Шоколадный. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|