2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1481 kcal
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脂質: 87.25g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Капуста, Fito Forma Piroжenka, Excess Free Крем-Паста Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Картофель, 365 Дней Форель Слабосоленая. 昼食: Меренговый Рулет с Инжиром, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Цельнозерновые Макароны, Говядина. 夕食: President Сыр Козий Chèvre, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Картофель. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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