2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1413 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 169.21g.
朝食: Mangga, Pisang. 昼食: Cap Cay Kuah. 夕食: Rebo Kuaci Original, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bakso, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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