|
В общем поняла, что на 1200-1300 калорий организм еле еле сбрасывает вес
И у меня упадок сил на таком питании 🥲
Поднимаю до 1500 со следующей недели
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1235 kcal
|
脂質: 79.83g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 28.01g.
朝食: Киви, Хомка Тыквенные Семечки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. 軽食/その他: Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%. もっと...
|
|