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kenapa ngecilin lengan tuh susahhh bangettt
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1010 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: Opor Ayam, Nasi Putih. 昼食: Opor Ayam, Nasi Putih, Mangga. 軽食/その他: Siantar Top Tictic. もっと...
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2430 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
lengan sama perut KA susah pisan 🙈
2022年 11月 17日 投稿者: Retno.amalia23
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Kalau gemuk bagian yg lama besar maka disaat pingin kurus bagian itu yg lama kurus
2022年 11月 17日 投稿者: gekratih35
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2022年 11月 17日 投稿者: Wildan Renaldi
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Benerrr bgt,,, lengan sama paha susah mengecil nya.
2022年 11月 17日 投稿者: lulululu966
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nahhh ini yang susahhhh... lengan sama paha.. perut kempes eh lengan+paha masih gede😭
2022年 11月 17日 投稿者: tujuhpuluhdua
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ngak susah hanya butuh konsisten saja 😊👏🏻👏🏻 latihan arms (bisep n tricep dgn dumbbell biar lemaknya kebakar) semangat
2022年 11月 17日 投稿者: kitasehat21
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2022年 11月 18日 投稿者: NurulHotimah12
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iya bener yg lama itu lengan perut sama paha:((
2022年 11月 18日 投稿者: TantiYulianti
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