2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1180 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 17.43g | 炭水化物: 185.97g.
朝食: Гречка с Овощами. 夕食: Яблочный Пирог. 軽食/その他: Розумний Вибір Хлібці , Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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