2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1717 kcal
|
脂質: 73.33g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 202.18g.
朝食: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Батончик Мюсли с Вишней и Брусникой. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Соседи Рис Отварной с Овощами. 夕食: Сливочное Масло, Блины на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Марусин, Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . 軽食/その他: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Coca-Cola Кока-Кола. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|