2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1620 kcal
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脂質: 114.27g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 昼食: Trader Joe's English Cucumber, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, La Banderita Carb Counter Street Taco. 夕食: Makoto Honey Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. 軽食/その他: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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2520 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 7 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
2022年 11月 18日 投稿者: br_e_co
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Told ya you'd come back down.
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Well done Br_e_co! I've got lots of work to do to get myself moving in the right direction.
2022年 11月 18日 投稿者: shirfleur 1
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Look at you Br_e_co congratulations
2022年 11月 19日 投稿者: buenitabishop
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Thanks for your support Buenita, Shir, and HCB!💪🏼
2022年 11月 20日 投稿者: br_e_co
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