2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1129 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Сало, Жареное Яйцо, Pastazara Кус Кус. 夕食: Now Foods Омега 3 , Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Лук-Порей, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Толстолобик Жареный. 軽食/その他: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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