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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1237 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Stroberi, Muscle First Pro Isolate, Pisang. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Kikkoman Gochujang, Telur, Kembang Kol, Tumis Buncis, Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. 夕食: Putih Telur, Saus Keju, Kikkoman Gochujang, Mentimun (Kupas), Telur, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Yakult Yakult, Kalbe Hydro Coco Original, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. もっと...
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 コメント
2022年 11月 17日 投稿者: cerllyn4
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@cerllyn4,
Muscle first rasa stroberi 3/4 sajian 100 kal
Pisang 100 gram 90 kal
Stroberi 50 gram 20 kal
Estimasi 210 kalori, Cocok buat sarapan dan penutup meal
Sumpah ini enak👍
2022年 11月 17日 投稿者: Jurnal Hidup Sehat
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