2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1391 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Latte di Soia. 昼食前: Foodspring Protein Bar - Nocciola . 昼食: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale. 間食: Realforno Cantuccini alle Mandorle . 夕食: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Selex Gorgonzola DOP. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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