2022年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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789 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо-Пашот, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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