2022年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1442 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 227.86g.
朝食: Äpfel, Gekochtes Ei, Alnatura Hummus Natur, Möhren, Rote Paprika. 昼食: Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Penne, Tomatensuppe. 夕食: Spargel, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Porree, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Weinschorle, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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