2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1314 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 162.94g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Инжир, Киви, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец, Булгур, Грудка Индейки. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Киви, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Миндаль Миндаль, Киви. もっと...
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