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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1431 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 243.30g.
朝食: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Semangka. 昼食: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Layang, Kulit Melinjo, Nasi Putih. 夕食: Kurma, Jagung Manis Kuning, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Jetz Choco Fiesta. もっと...
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2545 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 1 分, ステッパー - 1 時間 5 分, レーキの葉 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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