2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1532 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Jeruk, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Pepaya. 昼食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Pare. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Bubuk Cabai, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas. もっと...
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1550 kcal
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運動:
授乳 - 5 分, 料理 - 1 時間, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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