2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
1155 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: زيت زيتون زيت زيتون, جبنه قريش جبنه قريش, خس كابوتشي كابوتشي, شاي شاي أخضر, بيض بلدي بيض, خالد خيار. 昼食: كفتة مشوية كفتة مشوية, مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم, شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه. 夕食: برتقاله برتقاله, جلاش بالجبنه الرومي جلاش, جلاش حلو جلاش حلو, شاي شاي أخضر. 軽食/その他: قهوة قهوه بن فاتح محوج. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|