|
Ну, елки палки)) опять недобор! Сегодня вместо 1600 получилось 1387, остальное просто не влезло. Все потому, что было только обед и ужин. Надо возвращаться к 3, потому что так я никогда не буду добирать белок 🤦🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1387 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Яблоко Зеленое, SPAR Хлеб Овсяный Новый, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 夕食: Мандарины, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Бондюэль Молодая Кукуруза, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ленкины Куриные Котлеты с Тыквой, Bravolli 4 Риса Смесь. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|