2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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572 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 39.69g.
朝食: Body & Fit Proteïne Pannenkoek . 昼食: Danone Hüttenkäse , AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Aldi Kipshoarma, Sperziebonen, Ijsbergsla. 夕食: Tomatenpuree, Nevo Ui Rauw , Tomaten, Courgette, Aubergine, Galbani Mozzarella. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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