|
вчера был срыв с Интервального голодания где-то в 8 вечера. причём всё началось с просмотров видео о том, что ты такая одна крутая и красивая и желание пожевать. взяла семечки и думаю: делать это или нет? может перетерпеть. ведь неделю уже на иг. и главное сижу долго и думаю. блин в итоге погрызла семечек и понеслось... потом были слезы сопли, о том, какая я безвольная. утром встала не с лицом, а с огроменным воздушным шаром, наполненным водой. комплексы полезли наружу, ненависть к себе, ещё одно переедание днём. НО благодаря тому, что сейчас вечером я переборола желание поесть, ХОТЯ БЫЛО, мне стало лучше. и я поняла, что если бы вчера я бы положила эту пресловутую семечку в коробочку и дождалась бы утра, всё было бы отлично. я поняла, что именно проходя через трудности, мне становится легче и лучше. я поняла, что с ИГ уходить не собираюсь. я буду идти к своей цели, терпеть и тогда всё будет отлично в моей жизни, всё будет отлично!!
|