2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1574 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 190.47g.
朝食: Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Banan, Ogórek Kiszony , Duda Pasztetowa Drobiowa. 夕食: Miód, Społem Majonez Kielecki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Duda Pasztetowa Drobiowa, Mlekpol Łaciaty z Kurkami, Lidl Chleb Słonecznikowy . 軽食/その他: Barszcz Czerwony, Balcerzak Szynka ze Spiżarni, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Lidl Chleb Słonecznikowy . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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