2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
2537 kcal
|
脂質: 144.95g | たんぱく質: 145.86g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Fhom Batata Doce Chips, Nozes Pecãs, Banana Prata. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Mamão Formosa, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina Cozida. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Tomates Cereja, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo. 軽食/その他: Santa Clara Ricota Fresca, Ritter Creme de Avelã com Cacau. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|