|
Продолжаем истинный путь, хочу увидеть цифры , которые видела наверн в классе восьмом 😈🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1341 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Кокосовое Масло, Рис Вареный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Шпинат, Брокколи, Мистраль Рис Басмати, Форель на Пару. 軽食/その他: Морковь, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
2212 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|