annmixxの日記, 2022年 11月 16日

Чего можно поесть на завтрак быстрого приготовления и некалорийного

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:

643 kcal

脂質: 17.52g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 97.14g. 朝食: Яблоко, Творог 9%. 夕食: Яблоко, Polza Греческий Йогурт. もっと...

1337 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Чего ибуть не калорийного до 200

2022年 11月 16日投稿者: annmixx

Привет, можно съесть омлет (если готовить из одного яйца, то он будет меньше 150ккал), очень люблю овсянку на воде (88калл/100г), еë можно съесть с яблоком, яйцом отварным или небольшим количеством варенья/топпинга какого-либо

2022年 11月 16日投稿者: nagnaj

можно отруби залить йогуртом

2022年 11月 16日投稿者: iaafigennyi


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