2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1631 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 104.02g.
朝食: REWE Avocado, Bresso Feine Kräuter, Grafschafter Roggenmischbrot. 昼食: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. 夕食: Unser Land Blaukraut, Tortissima Schokoladen Sahne-Torte, Weißwein, Kartoffelknödel, Maggi Sauce zu Sauerbraten , Tillman's Sauerbraten Vom Rind . 軽食/その他: Gutes Land Gouda . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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