2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1641 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Alnatura Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 昼食: Lachsfilet, Knollensellerie, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Schlagsahne. 夕食: Weißwein, Alnatura Berglinsen, Butter, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rote Beete. 軽食/その他: Sekt, Edeka Mini Lebkuchen , Lidl Mini Nussecken. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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