2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1299 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 44.50g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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