2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1601 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Карт жар, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Мираторг Ангус Бургер, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Сметана 20%, Barilla Спагетти #5. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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