2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1156 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Мандарины, Блины, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Кукурузная Крупа , Рыба Вареная. 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Творог 5%, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Борщ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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