2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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908 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Donat (Tawar). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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