2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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836 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 88.84g.
朝食: Ovo Frito, Adoçantes, Pão Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Queijo Coalho, Ovo, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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