2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2391 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 176.17g | 炭水化物: 343.40g.
朝食: Evolene Evomass, Cherry Tomatoes, Nasi Putih, Siomay. 昼食: Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Cherry Tomatoes. 夕食: Evolene Evomass, SuperIndo Dada Ayam, Indomaret Ikan Baung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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