2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1577 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 107.40g.
昼食: Nasi Putih, Coto Makassar, Lidah Sapi. 夕食: Nasi Putih, S&B Golden Curry Hot, Dada Ayam. 軽食/その他: Rimbalife Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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