2011年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 27日:
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2880 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 411.05g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Apple Pie (), Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Matzos crackers, Jalapeno Houmous, Flapjack Mini Bites. もっと...
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2954 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 15 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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