2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2253 kcal
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脂質: 93.07g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 280.97g.
朝食: 三立 乳兒米餅, Costco 大麥若葉, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 豆漿, 普羅旺斯雜燴. 昼食: 全家 戀乳草莓天使蛋糕. 夕食: 無籽葡萄, 牛肚, 老干媽 香辣脆油辣椒, 豆漿, 乾麵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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