2022年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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816 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Semangka, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. 昼食: Botok, Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Apel. 軽食/その他: Pie Susu. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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