2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Malga Paradiso Latte Intero, Crownfield Special Flakes Classic. 昼食: Peperoni Rossi Dolci, Iper Gallette di Farro Bio, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 夕食: Peperoni Rossi Dolci, Pizza Margherita, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Iper Gallette di Farro Bio, Fagioli Borlotti. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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