2022年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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291 kcal
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脂質: 4.41g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 24.43g.
朝食: Bem Natural Semente de Chia, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Morangos. 軽食/その他: +Mu Bebida Láctea Capuccino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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