2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1963 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Mr. Bread Roti Sandwich Coklat. 昼食: Pangsit Goreng, Kacang Tanah, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Buah Anggur, Buah Pir, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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