|
За сутки -500г
Как приятно
Просто и тренировка была и км 10 прошла и следила вечером за едой )
|
68.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1727 kcal
|
脂質: 124.10g | たんぱく質: 127.39g | 炭水化物: 17.70g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творог 5%, Фундук Фундук, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Донские Традиции Куриная Ветчина , Сыр Гауда, Масло Гхи, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Круто, молодец! Главное чтоб завтра не было +500 😋😋😋
2022年 11月 15日 投稿者: Ivan_Yan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|