2022年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Бифилайф Бифилайф Клубника Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Банан, Яблоко. 夕食: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: NL International Smart Go Фисташка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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