2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2645 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 205.30g | 炭水化物: 362.32g.
朝食: Evolene Evomass, SuperIndo Dada Ayam, Nescafe Kopi Bubuk. 夕食: Evolene Evomass, SuperIndo Dada Ayam. 軽食/その他: Risoles. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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