2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1217 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 167.51g.
朝食: Белебеевский Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Курага, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. 昼食: Кекс мясной, Салат овощной, Суп с чечевицой. 夕食: Салат овощной, Кекс мясной, Мандарины, Яблоко Зеленое, Слобода Майонез с Лимонным Соком. 軽食/その他: Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед. もっと...
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